産後の抜け毛はいつから?正しいヘアケア対策と予防・育毛法

      2016/09/10

こままごさん。産後の抜け毛がひどいんだけど、薄毛解消の良い方法教えて。
こんにちは。まりちゃん。
今はいいヘアケア商品があるから、それを使うといいわ。
でもその前に、どうして抜け毛になるのか、知っておいてね。

赤ちゃんができてから、シャンプー後の排水溝にたまる抜け毛が増えて、ブラッシングでにゴソッと毛が抜ける…。

男性の抜け毛と違って、女性は髪が細くボリュームがなくなってから、抜けていくことが多いのです。

出産後の抜け毛の主な原因は「女性ホルモンの減少と乱れ」ですが、なんとか抜け毛を阻止したいですよね。

そこで抜け毛対策と、産後に薄くなった髪を元に戻すヘアケアと、産後の薄毛向けに作られたヘアケア商品を紹介します。

 

どうして出産後は抜け毛になるの?

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女性ホルモンには「プロゲステロン」と「エストロゲン」2つがあって、周期的に入れ替わりながら体を整えています。

妊娠をすると子宮内の状態を整えて胎盤を完成させたり、流産を防止するためにプロゲステロンの分泌量が多くなります。

「赤ちゃんができてから、髪のボリュームが増えたような気がする」と感じたママもいるかもしれませんが、これはプロゲステロンが髪に作用したからなんです。

黄体ホルモンと呼ばれるプロゲステロンには、メラニン色素生成促進の働きや髪の毛が生え変わるサイクルを遅らせる働きがあります。

髪の寿命が延びる、つまり抜け毛になりにくくなるので髪のボリュームが増えたように感じるんです。

出産すると、通常の身体に戻ろうとするのでプロゲステロンが急激に減ってしまいます。

さらに女性ホルモン以外にも、次のストレスや生活習慣が産後の薄毛の要因になっています。

・母乳に血液の栄養が送られてしまう
・慣れない育児のストレス
・授乳や育児で、十分な睡眠時間がない
・ヘアケアする時間がない、自分ケアに気持ちが動かない

授乳中は食べ物だけじゃ頭皮の栄養は足りないの。十分な栄養を与えるヘアケアが、産後の抜け毛に大切よ。

 

産後の抜け毛はいつまで続くの?

子育て 育児

女性ホルモンのバランスが出産で一気に崩れ、それが元の状態に戻るのにおよそ1年、長くて2年ほどかかります。

妊娠10ヶ月かけてゆっくり変わった卵巣や子宮など身体の機能は、妊娠前の状態に戻るのにも同じくらい期間がかかるのです。

ホルモンバランスが整うと自然に抜け毛もだんだん収まってきて、産後半年~1年ぐらいで気にならなくなってきます。

体の調子が整ってくるとホルモンも正常なバランスに回復して、今度は発毛できるになるので薄毛も解消されてきます。

産後の抜け毛が無くなるのに1年も!? ちゃんとお手入れしないとまずいかも…。
産後ストレスや睡眠不足、かたよった食事は抜け毛の原因になる血行不良になりやすいわ。
規則正しい生活と食事・睡眠を心がけるのが大切ね。

なかなか抜け毛が治らないとか薄毛が気になる人は、白髪や貧血などいくつかの不安や悩みを抱えている場合があります。

産後の抜け毛の原因は女性ホルモンが大きく関係しているので、病院の婦人科でのホルモン治療を相談してみましょう。

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産後の抜け毛の対策

産後の抜け毛は女性ホルモンの乱れが原因なので、ホルモンバランスが整うにつれて自然に解消されていきます。

年齢による抜け毛は毛根の衰えが原因ですが、産後の抜け毛は毛根が衰えているわけではないので「一般的に知られている薄毛ケア」とは違ってきます。

産後のヘアケアは、次の3つで髪の毛が抜けるのを防ぎましょう。

・シャンプーで汚れた頭皮を落として、ターンオーバーを促進
・ぱさつきがちな髪に栄養を与えて、ダメージをなくす
・頭皮マッサージや育毛成分で、頭皮を活性化

 

シャンプーの選び方

ドラッグストアで売られている市販の石油系のシャンプーは洗浄力がよいのですが、刺激が強すぎて、抜け毛や薄毛を悪化させるのが心配です。

産後のホルモンバランスが乱れた頭皮を若々しくして、元気のない髪こハリとコシを蘇らせるのは、エイジングケアと同じよう栄養を与えることが大切です。

産後の抜け毛は、女性ホルモンの乱れて、頭皮が老化してることなの。
だから育毛成分が入った薬用のヘアケア商品で、頭皮環境を改善させるといいわ。

産後って更年期障害の症状と似てるらしいけど、抜け毛もそれと一緒なんだ…。
授乳中ならシャンプーの材料にも気を配りたいわね。天然成分配合だと安心ね。

そんな産後の抜け毛悩みを解消してくれるのが、「CA101」です。

産後 抜け毛

・「頭皮の角質ケア」ができる医薬部外品のノンシリコンシャンプーで
・36種類の植物エキスが髪と頭皮にうるおいを与えるトリートメント
・育毛剤と美容液の効果のある薬用スカルプエッセンス

頭皮にスキンケアの要素を取り入れたヘアケア商品で、産後の女性ホルモンの乱れで起こる薄毛・抜け毛を解消してくれます。

女性雑誌にも多く掲載された抜け毛・薄毛対策ヘアケア商品です。

産後 抜け毛

使用済みでもOKで、返金保証が付いてるから、私も安心しておすすめできるの。

産後 抜け毛

 

産後の抜け毛対策のシャンプーの仕方

産後の頭皮は毛根が弱くなっているので、指先で頭を押さえ込んでもみ込むように洗います。

頭皮や毛根にたまった皮脂や油汚れは薄毛を招くので、しっかり落としましょう。

でも髪を洗いすぎると潤いを補うために皮脂が過剰に分泌されて、逆に薄毛を招くので気をつけましょう。

リンスやトリートメントが残ったままだと頭皮を痛めて薄毛になりやすいので、すすぎ残しにも気をつけて。

 

 頭の血行を良くする産後頭皮マッサージ

頭皮マッサージで血流が良くなると頭髪全体に栄養が行き渡って髪が丈夫になり、抜けにくくなります。

頭の筋肉の緊張をほぐして、特に硬くなりやすい後頭部や生え際をマッサージしましょう。

この部分が硬くなると頭皮の血行が悪くなるので、左右の手のひらの付け根を後頭部の耳の上あたりにあてて、ぐっと押し付けるように圧をかけながら円を描くように頭の筋肉を動かします。

1分程度マッサージしてほぐれたら、上にぐっと引き上げて10秒キープ。

血のめぐりが良くなって、頭も気分もすっきりしますよ。

こままご
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