ベルタ葉酸サプリは合成葉酸? 買う前に知るべき天然と合成の違い

      2016/09/03

妊娠中に葉酸を1日400μg(μg:マイクログラム)摂れるサプリをベルタ葉酸サプリに決めたものの、「本当に安全なの? 合成サプリじゃないの?」と迷ってしまいますよね。

普段からサプリを飲んでいる人ならわかることでも、普段から「サプリを飲まない主義」だとしたら、「どんな材料を使っているのか」「赤ちゃんに影響はないのか」とっても気になりますよね。

そこで天然由来サプリと合成サプリの違い、ベルタ葉酸サプリは、自然由来の安心して飲めるサプリなのかどうかを調べてみました。

 

葉酸の推奨値。1日400μgは、食事で摂れる?摂れない?

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葉酸(ようさん)は「食品」から摂る方法と「サプリ」から摂る2つの方法があります。

普段の食事で栄養を取り入れるのが理想ですが、食品に含まれる葉酸が体の中に吸収されるのはたった半分しかありません。

しかも葉酸は「水に溶けやすい」「熱に弱い」性質があるので、例えば葉酸が多く含まれている野菜の代表のほうれん草も洗ったり、湯がいたりするうちに葉酸が少なくなってしまいます。

葉酸が豊富な食品に、朝ごはんに欠かせない納豆(50g1パックで60μg)、ビールのおつまみの枝豆(100gで110μg)、おすしで人気のウニ(100gで380μg)などがあります。

でも、お腹の赤ちゃんを元気に育てるために厚生労働省が推奨している1日400μgを食品で毎日欠かさず摂ろうと思えば、葉酸が含まれる食品を大量に食べなければなりません。

体に必要な栄養は葉酸だけでないので、その他の栄養素もバランスよく…となると、栄養をしっかり摂る前に食べすぎになりそうですね。

 

自然由来サプリと合成サプリの違いは?

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葉酸サプリは食品で摂れない栄養を補ってくれる救世主ですが、食品とサプリでは葉酸の種類が違ってきます。

食品の葉酸 ⇒ ポリグルタミン酸型葉酸
サプリの葉酸 ⇒ モノグルタミン酸型葉酸

この2つの違いは、「食品に含まれる葉酸」の吸収率を高めたものが「サプリの葉酸」なのです。

でも「サプリの葉酸」には、「自然食品が材料の天然由来」のものと「石油など合成化学物質が材料の合成」の2種類があります。

よく誤解されるのが、「自然食品の栄養素を抽出したサプリメントでも、製造という加工工程があるから合成」という解釈ですが、食品を材料にしたものは合成ではありません。

それから「合成化学物質が材料の合成」のものは、「自然由来の葉酸」より1.7倍ぐらい吸収率が良いので、効率的に葉酸を摂れるといって良いでしょう。

 

合成サプリは安全。でも、胎児へは影響があるかも…

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「自然食品が材料の天然由来」と「合成化学物質が材料の合成」の材料の違いは、値段や安全性に関係してきます。

天然由来 ⇒ 合成サプリに比べて値段も高く、品質管理を徹底しているのでインターネットなどの販売が中心です。

合成 ⇒ 値段が安くて手軽に買いやすく、ドラッグストアなどで手にとって商品を見比べて購入できます。

ベルタ葉酸サプリは天然由来の葉酸サプリで、次の天然成分が原材料です。

【ベルタ葉酸サプリの原材料】
酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、

 

ベルタ葉酸サプリはたくさんある葉酸サプリのうちでも高価なサプリですが、プレママや妊娠中から高い評価を受けている商品です。

それは「材料が天然由来は安心」と言うのが大きな理由のひとつですが、「化学合成」の葉酸サプリを妊娠中に摂らないほうが良い理由があります。

葉酸サプリだけでなくどんなサプリも、石油由来の化学合成でできたものは栄養素が人工的に作られていて、サプリを大量に摂取した場合、消化・吸収される段階で肝臓や腎臓など内臓に負担がかかります。

大人の場合、1種類2種類のサプリをのむ程度なら問題ないのですが、お腹の中の赤ちゃんは臓器が未発達。

そのため正常な分解ができずに体内に残ったままになると、生まれてから喘息やアトピー性皮膚炎になる可能性が高いと研究者や専門家が指摘しています。

 

ベルタ葉酸サプリは、天然由来の安心できるサプリメント

ベルタ葉酸02

ベルタ葉酸サプリは、妊娠初期の胎児が形作られる時期に飲んでおきたい葉酸と、妊娠中に必要な栄養素を安心してバランスよく摂れるサプリです。

葉酸サプリを飲まなかったからと言って、胎児に何か危険性があるわけではありません。

でも子供の健やかな成長を願うなら、先天性異常の確立を低くしたいなら、「飲んで効果があった」「安心で安全な葉酸サプリ」と口コミ評価も高いベルタ葉酸サプリを飲んで元気な赤ちゃんに会いたいですよね。

ベルタ葉酸サプリは定期コースもありますが、飲み心地や体質に合うかどうかを確かめるのに、まず1ビンを試してみるのをおススメします。

ベルタ葉酸サプリの詳しい紹介は、こちらで確かめてくださいね。
>>>葉酸400μgを摂れるベルタ葉酸サプリ

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